휜다리운동

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작성자케이 조회 1회 작성일 2020-10-21 18:59:47 댓글 0

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현직 물리치료사가 알려주는 오다리 교정법(feat.실제교정과정) l 정파카

#오다리 #일자다리 #휜다리 #체형교정 #bowleg #back knee #genu recurvatum

4주간에 걸친 실제 오다리교정 영상입니다!
다음은 거북목 교정으로 찾아뵙겠습니다!

Real bowleg correction process !!

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나쁜놈 : 만약 O자 다리에서 저 분처럼 펴지면 키도 좀더 클까요?
destiny w : 따라해보니깐 시원하고 좋아요.
Novel Blank : 효과 굳굳
안녕 : 1:47
Battsetseg Bekh-Ochir : Please can i have english subtitle
Amm Geldres : Excelente me encantó!
Sería bueno que tenga subtitulos en español / ingles n0n

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
성이름 : 나아진 후 운동 안하면 다시 돌아올까요?
Jason Kang : 40대 남자도 가능한가요? 나이 때문에 포기하고 있는 데, 무릎도 안 좋은 것도 같구요...
이서형 : 몸을 돌리고있을때 골반에 느낌이오는게 정상인가요?
하이 : 오다리 x자 다리 둘다이면 어떻게 해야하나요..

아침 1분 휜다리 교정 운동법 [O다리 교정 운동] (eng sub)

쉽고 간단하며, 3가지 메커니즘을 활용한 초간단 교정 운동법입니다.
매일 아침, 자기 전에 꼭 해주세요.

O다리 교정에 대한 보다 자세한 내용이 궁금하시다면
http://healthkeeper100.tistory.com/137?category=754781
강이사님퇴근시켜 : ? 와 한번만 했는데 붙어..
토탈솔루션 : 40평생 오다리로살아옴...다뻥임
단호밬 : 0:50 시작~~
안재무 : 어떤원리로 운동이되는건지..알려줘야지
나쁜놈 : 와 첨에 볼때 피지컬갤러리 안보고 검색해서 봤는데 김계란 닮은 사람인줄알았는데 김계란이였어ㅋㅋㅋ
현우 : 02:00 각 20번씩 3세트
윤라희 : 무릎을 돌린상태에서 가만히있나요?
아니면 그자세에서 런지를 하나요?
윤라희 : 이렇게 런지를 하는거죠?위아래로?
호롤룰루 : 10월5일 시작
유뭐이 : 그 오른발 왼발 번갈아 하는건가요??

7분이면 오다리가 쫙 펴져요! 휜다리 교정 운동

아침.저녁 7분만 건강하고 아름다운 다리를 위해꼭 오다리.휜다리교정에 좋은 운동하세요!

미용뿐 아니라 건강을 위해서라도 꼭 필요한 오다리 교정운동!
하루라도 빨리 시작해 주어야 합니다.

오다리의 원인을 쉽게 파악하여 문제점을 알고 굳어진 근육을 늘려주는 운동을 하면 자연스럽게 교정될겁니다^^

앞으로도 추블리님들의 고민을 댓글로 남겨주세요
여러분들의 댓글은 추언니가 모두 읽어보고 궁금하신점을 꼬박꼬박 2일내에 답해드리고 있습니다^^

젊어지는 채널 추언니!
예뻐지는 채널 추언니!

좋아요와 댓글로 추언니에게 힘을 주세요^^
감사합니다^^
사랑합니다^^
#오다리 #휜다리 #일자다리
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비즈니스문의 ziocast94@gmail.com
복숭냠냠 : 헐 오다리 진짜 심했었는데 2주일동안 매일 영상 보면서 했더니 쫙 펴졌어요 ㅠㅠ 진짜 감사합니다 ㅜㅜ
Jungah Yoon : 요즘 추언니 영상보며 열심히 운동하는 신입 추블리 입니다. 영상 감사합니다. 한가지 궁금한게 있어요.
너무 가느다란 다리 튼튼해 보이게 만드는 운동은 없을까요?
원래부터 가늘어서 근육이라도 생기면 좋겠어요.
상말 : 종아리 자극할때 다르게 느껴지고 도 휘어진쪽이 자극이 안되고 바깥부분이 된다고해야하나 별로 안시원한데 어떡해요 ???계속 꾸준히 하면될까요?
레이첼영어 : 언니 자기전에 하니까 너무 좋아요
학생도 많이 늘고 저도 더 예뻐질께요~~^^
-ChoHaYeon-뭐가그리조하연 : 텐션이 너무 좋아요!! 까랑까랑?한 목소리로 자꾸 채찍질?? 해주시고 포인트 잡아주시니 느슨해질때마다 정신 번쩍들고 영상 끝까지 집중하게 되네요 저 진짜 오다리로 평생 살았는데 이제는 일자다리 될거예요!!! 나 진짜 게으른데... 일단 일주일이라도...!!!
홍피터 : 이걸 믿고해야할지?ㅡㅡ
이예린 : 저 진짜 오다리 때문에 스트레스인데
제가 다리가 내회전인데 이거 해도 되는 건가요?
•RelaxingMusic • : 타바타 같이 하면 엄청 신나실거같은 텐션 ㅋㅋㅋㅎ
jj : 선생님! 제가 운동하면서 보니까 제 왼다리가 안쪽으로 더 돌아가서, 오른다리보다 종아리도 많이 휘어있고 무릎위치도 낮더라구요ㅠㅠ 이런 경우 어떻게 운동해야 양쪽다리상태를 같게 만들 수 있을까요? 왼쪽동작을 더 많이 해줘야한다던가 그럴까요? 운동하면서도 짝짝이 될까봐 걱정되서요 꼭 답변해주시길 바랍니다
Mar Rodríguez. : Te sigo desde México. Aún que no te entiendo nada. Pero veo y hago los ejercicios

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