불안한세상에서유쾌하게살아남기

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작성자달나라에 조회 2회 작성일 2020-10-16 19:18:18 댓글 0

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온갖 걱정에 압도당했다면 | '불안'과 잘 지내는 법

책 '불안과 잘 지내는 법'을 소개합니다!

본 영상은 유노북스의 지원으로 제작되었습니다.

불안에 압도당하면 사람은 무너집니다.
적당한 불안은 사람을 움직이게 하지만,
지나친 불안은 사람을 멈추가 하죠.

불안의 무게를 줄이고,
압도당하는 대신 '슬쩍 눌린' 정도가 되어봅시다.

감사합니다.
책그림 | 불안, 심리
Mcree Mei : 장애인 복지공단 가봐라 니들 인생이 얼마나 행복햇다는것을 알게델케니
김영웅 : 걱정과 불안의 긍정적인 면이 있군요..^^ 감사합니다~~~
J tioning : 너무좋은영상이네요..
지금어떤거같아 : 불안은 우리가 성장하게 해주는 감정이다
불안 -> 각성, 자극이라는 단어를 써보자
불안에 압도당했다 -> 살짝 눌렸다
따듯한 작가 - 마음의 울림 : 늘 좋은 영상 감사합니다. 잘 보고갑니다.
Hon Bob : 불안친구
Hon Bob : 불안은 나의친구
한나 Hannah : 유튜브보다가 나레이션 누구 목소린지 궁금하긴 처음입니다. 목소리 무슨 일이죠?!
Sniper Scc : 오늘도 힐링하고 갑니다. 머리속에 도장 꾸욱
트수 : 미쳤어.. 미쳤어.. 귀에 너무 잘 들어와ㅠㅠ..







100만가즈아@!!

욱하는 성질 죽이기 (로널드 T. 포터 에프론)

분노가 인생을 망치기 전에.
do it : 와!!!!
저 요근래 갱년기 온 것 처럼
분노조절이 안될때가 있었는데....ㅠㅜ
너무 감사해요
책대한님은 나의 은인~~~
Breeze nepalatthatmoment : 참 좋습니다. 고맙습니다!
독학골프초짜스윙 : 마지막 말씀들~
정말 감동입니다.
늘 고맙습니다.^^
라승현 : 감사합니다
하늘머리 : 분노는 기억에서 나온다고 본다. 특히 생존기억일거라 생각된다.
하늘머리 : 분노! 꼭 참아야 하는 것인가?
오히려 분노하여야 한다. 분노하는 거를 배워야 한다고 생각한다.
분노가 무엇인지 알고 어떻게 나타내야 하는지, 배워야 한다고 생각한다.
자기 표현을 하는 말하기, 움직이기, 날과 움직임을 동시애 하기, 무엇이 분노를 만들고 쌓는지 알아야 한다.
분노는 사이에서 생길 것이다.
이미라 : 제목이 눈에 확들어오는 책이어서 내내 귀 쫑긋하고귀기울여들었습니다 욱하는사람과살다보니~
하지만듣는과정에서 내가더 많이욱하고 그영향이 아이들에게까지 간게아닌가 하는 자성과 염려가 되었습니다 좋은책선정해서 들려주신데대해 진심고마움 전합니다
new dream : 이론적인 내용..
시키는데로 다 하면 책이 왜 필요할까 ..말만 번지르르
이런 책 정말 싫드라
Esther um : 목소리 너무 멋져요 제 딸이 상처가 많아서. 도움이됐어요 너무 감사해요
냥이 : 잘 들었습니다

하루를 어떻게 지내면 좋을까? #김미경

여러분들은 각자 특별한 하루 루틴이 있나요?
늘 전국 각지로 돌아다니며 28년간 강의를 해온 저에겐
일정한 하루 루틴이란 어쩌면 평생 가지지 못하는 '특별한' 것일 거라 생각해왔는데...

이번 코로나로 하루아침에 강의가 모두 사라져버린 요즘
저에게도 드디어 특별한 하루 루틴 이란 것이 생겼답니다! ㅎ
늘 같은 시간에 일어나 같은 시간에 산책을 하고 같은 시간에 업무를 보며
문득 어떤 깨달음도 얻게 되고요, 새삼 주변도 돌아보게 됩니다.

올해 어느 해보다 긴 장마와 기록적인 폭우로 수많은 인명과 재산 피해가 발생했습니다
특히 섬진강변 남원의 피해 상황이 심각하다고 하는데요,
섬진강 제방이 붕괴되고 곳곳에 침수가 발생해
남원의 많은 농경지와 주택들이 물에 잠기고 수재민이 발생했다고 합니다.
우리 이웃들을 돕기 위해 모두 힘을 모아주세요!

수해 피해지역 주민들에게 제공할 의류와 옷걸이 (입을 수 있는 옷과 세탁소 철제 옷걸이) 등을 통해
수재민들을 도울 수 있다고 합니다.

여러분들의 따뜻한 손길이 필요합니다.

보내주실 곳 전북 남원시 금지면 금지순환길 917-27 금지면 사무소 금지면행정복지센터
연락처 ☎ 063-635-1040




❤ 잘 읽고 잘 쓰고 잘 말하고 싶다면 지금 바로 MKYU 공식 홈페이지와
MKYU 인스타그램을 방문해주세요!
http://mkyu.co.kr
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유튜버 \u0026 강사 김미경이 아닌, 미경 언니의 Real 일상생활 엿보기. 김미경의 인스타그램
https://bit.ly/2KhMghw

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http://bitly.kr/K7n0n8ft2e8

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#긱 이코노미 #투잡 #크몽
MKTV 김미경TV : 수해 지역 여러곳이 있어 각자 물품후원하시고 싶으신 곳에 도움주시면 좋겠습니다.
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저는 이곳 남원시 금지면 어르신들 입으시라고 티셔츠를 보내기로 했어요.
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남원시 금지면 금지순환길 917-27
금지면사무소 금지면 행정복지센터 063-635-1040
여성직장인으로살아내기 : 하루를 어떻게 지낼지, 나를 만들어가는 루틴에 대한 생각, 지구환경에 대한 경각심 등.. 그리고 영어 강의 준비 모습..^^ 잘 보았습니다. 감사합니다~
김선 : 참 재밌게 봤음 근데 좀 산만한 느낌도
문창수 : 하루를 시작하는 시간사용계획중 저는 04:00 기상해서 근력운동1시간30분 유산소운동 30분 총 2시간 운동후 하루를 시작한답니다
휴일은 UTV강의을 들으면서 한주마무리와 또 한주를 더 행복하게 누릴 계획을 세운답니다^^
Julie Joo : 영어 읽기전에 살~짝 부끄러워하는 모습이 너무 귀여우세요~! ㅋ 영어읽기는 혀훈련에 완전 짱이죠~~~^^
정민경 : 미경샘
대단하세요
어떻게 그렇게 하루를 꽉차게 사시는지~~
알면서도 에너지고갈로 버려지는시간이 얼마나 남은지
황은영 : 김미경강사님존경합니다❤❤❤❤❤
소현서 : 신문의90퍼 거짓기사고 대기업대변지인데 아직도 신문에서 정보를 얻으시다니 ㅠ oecd국가중 언론신뢰도 꼴지
박기경 : 배워나갑니다^^
반야 : 우리나라는 중국이 지배하는 나라될듯 합니다

... 

#불안한세상에서유쾌하게살아남기

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